КЛУБ ИСТИННЫХ ЛЮБИТЕЛЕЙ ТРИАТЛОНА

ЖЕЛЕЗКА<10

ЖЕЛЕЗКА<10

КАЖДЫЙ ЛЮБИТЕЛЬ ДОЛЖЕН ПРОГРЕССИРОВАТЬ  ПОСТОЯННОЧТОБЫ ОДНАЖДЫ ПРОБЕЖАТЬ IRONMAN БЫСТРЕЕ 10 ЧАСОВ

anything is possible

Сурен Арутюнян, основатель и главный тренер OptiTriSystem

«Главной загадкой для каждого триатлета, да просто спортсмена всегда остается вопрос о том, как постоянно прогрессировать. Как сделать так, чтобы покорять одну спортивную вершину за другой, чтобы не пропадало желание, чтобы всегда была ясность следующей цели, тратить при этом разумные силы и время, и, конечно, делать это эффективно и с удовольствием. Так, чтобы результат было видно каждый месяц, каждый спортивный сезон! Чтобы не терялся запал, чтобы не заблудиться во множестве методик, чтобы понимать все тонкости тренировочного процесса и не бояться навредить себе, а еще быть честным перед собой и другими, когда на очередном финише радостно вскидываешь руки вверх!»

НА ОСНОВЕ МНОЖЕСТВА ПОПЫТОК, ПОСЛЕ ДОЛГИХ ОБСУЖДЕНИЙ И ДЕТАЛЬНОГО АНАЛИЗА МЫ СОЗДАЛИ УНИКАЛЬНЫЙ ФОРМАТ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ И ОБУЧЕНИЯ, КОТОРОМУ НЕТ АНАЛОГОВ В НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ

ИТАК, ЧТО ДАЕТ УЧАСТИЕ В КЛУБЕ

Сообщество триатлетов

Обсуждение спортивных целей, результатов тестов, планов и гонок в кругу единомышленников - это бесценно

Самые новые научные разработки

Каждый месяц обзор новейших достижений в спортивной науке, включая практические вопросы подготовки

Постоянный прогресс

Возможность улучшать свои результаты, корректировать тренировочную программу в зависимости от целей, получать разбор ошибок и побед.

Ничего лишнего

Отбор тем для прокачки в зависимости  от пожеланий участников клуба, а также в зависимости от тренировочных периодов

ТРЕНИРУЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО ВМЕСТЕ С СУРЕНОМ АРУТЮНЯНОМ!

ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ КАЖДЫЙ МЕСЯЦ:

2 

Онлайн-встречи с Суреном Арутюняном

Актуальные темы и результаты научных исследований и разработок в тренировочном процессе. Темы, которые не вошли в видеоуроки на учебной платформе. Разбор ключевых вопросов и ошибок. 

4 

Видео-урока на самые актуальные темы 

Разбор шаблонов, упражнений, правила корректировки плана в зависисмости от индивидуальных особенностей и результатов тестирований, ключевые вопросы каждого вида спорта

1 

Интересный эксперт, известный профессионал в своей области

Он расскажет на онлайн-сессии о себе и о главных профессиональных секретах в своей области - ключевой теме месяца: тренировки, питание, подбор оборудования и тд

+ 

+ Постоянная обратная связь на Ваши вопросы, Сурен будет отбирать наиболее ключевые темы, которые могут быть интересны и делать разборы с предоставлением новых научных решений

+ Участие в игре ПАРИ участники по желанию заполняют первичные данные о своем опыте и своих амбициях на сезон и делают виртуальную или реальную ставку, экспертное сообщество оценивает цели по шкале на достижимость. По ходу сезона КАЖДЫЙ МЕСЯЦ идет мониторинг подготовки и участия в соревнованиях. В конце подводятся итоги.

+ Клубные скидки  на любые мероприятия клуба, в том числе и оффлайновые - сборы, тестирования, семиары

ключевые темы месяца

Периодизация и планирование тренировок

Особенности беговой подготовки в триатлоне

Правила сочетания силовой и аэоробной нагрузки

Особенности велосипедной подготовки в триатлоне

Психологическая подготовка к железной гонке

Варианты тестирования и анализ результатов

Научно-обоснованнные методы восстановления

Здоровье и профилактика травматизма

Спортивное питание

Составление плана на гонку

Плавательная подготовка в триатлоне

Многое другое по запросу участников клуба

ТАКЖЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ

ЗАКРЫТАЯ ГРУППА В Facebook

КРУГЛОСУТОЧНЫЙ ТЕЛЕГРАМ-ЧАТ + ИНФОРМАЦИОННЫЙ КАНАЛ

закрытая учебная платформа teachable

ОТЗЫВЫ

Александр Кокорев

Родион Слепнев

Константин Баранский

Евгений Трофимов

Татьяна Хитрина

Михаил Козлов

На мой взгляд моя тренировочная программа, разработанная по методике Сурена Арутюняна, близка к идеальной, …важны – план, обсуждение и общение, Сурен дополнительно поясняет, почему план именно такой, каковы последствия его «недовыполнения» или «перевыполнения» с точки зрения спортивной физиологии.

 Есть желание глубже разобраться в механизмах роста результатов, получить понятную картину – что надо сделать, чтоб, как пример, сделать IM из 10ти часов.

Дмитрий Гузеев

Курс будет полезен всем, кто понимает, что тренер и правильная система очень полезны для развития. Тренер - потому что со стороны видит то, что не видно спортсмену изнутри. 

Правильная система - потому что позволяет сконцентрироваться на тренировках, а не на выборе методик. Система гораздо важнее, чем мотивация, с отсутствием которой часто связывают низкие результаты. Если тренироваться правильно, то результат достигается независимо от мотивации.

ЕВГЕНИЙ ТРОФИМОВ

Методика понятна. Предыдущие 2 года я готовился к половинке и полной дистанциям самостоятельно. Тренировок было больше, чем в вашем плане, но вот КПД было ниже, чем могло быть, так как я не следовал правилу 10%, аэробные и интервальные делал бессистемно - бегать предпочитал в аэробном режиме, а на велотренажере - интервальные. 

После прохождения железки решил сбавить обороты, т.е. тренироваться меньше по времени. Но при этом хочется пройти ее из 11 часов. И тут Сурен вышел со своей методикой, поэтому я с вами. Индивидуальный тренер не нужен.

АЛЕКСЕЙ ДУБКОВ

Я заключен в некие рамки задания, и поэтому хочется иметь большую свободу в плане осознанного выполнения именно этого задания.

Важно иметь небольшое недельное(ежемесячное) саммари, из которого понятно, что я сделал хорошо - и это закрепляется,  что сделал неправильно - и это то над чем нужно работать. Нужно иметь понимание крупными мазками предстоящей работы на 2-3-4 недели вперед.

АЛЕКСЕЙ КАСАТКИН

Идеальная программа включает в себя глубокий анализ состояния спортсмена, учёт его хотелок и физической формы. Полный сервис, в том плане что он экономит его мыслительные ресурсы.

АЛЕКСАНДР ГРИШИН

Главный продукт, с которого стоит начинать, даже не являясь членом Клуба

Он поможет выстроить свои тренировки с возможностью их адаптации под свои цели и изменяющуюся ситуацию без тренера

Сурен Арутюнян кратко о сути Пакета Старт

пакет СТАРТ 

"тренировочный план + инструкции"

  • Шаблон индивидуальной программы подготовки к конкретной гонке в Trainingpeaks  
  • 5 уроков с инструкциями
  • БОНУС - Один месяц членства в Клубе или 2 онлайн-встречи с Суреном для группы в месяц 

цена: 10000 руб.

Зачисление в клуб "Железка<10" происходит в так называемые "ОКНА" 

ОКНО открывается только на 3 дня. В другое время регистрация в Клуб закрыта. 

ВЫБЕРИТЕ СВОЙ ФОРМАТ УЧАСТИЯ

внимание! ЕСЛИ вы приобрели пакет старт, вы автоматически являетесь в течение одного месяца участником клуба

Сурен Арутюнян о Клубе

1 МЕСЯЦ

оплата каждый месяц 

через создание нового заказа


2 онлайн-встречи с Суреном Арутюняном

4 видео-урока и материалы

1 интересный гость

1 дополнительный материал по теме месяца

2900 руб. 

17400 р. за 6 месяцев

1 МЕСЯЦ

автоплатежи с карты 



2 онлайн-встречи с Суреном Арутюняном

4 видео-урока и материалы

1 интересный гость

1 дополнительный материал по теме месяца

1900 руб. 

11400 р. за 6 месяцев

6 МЕСЯЦев

разовый платеж



12 онлайн-встреч с Суреном Арутюняном

24 видео-урока и материалы

6 интересных гостей

6 дополнительных материалов по теме месяца

8400 руб.

8400 р. за 6 месяцев

После выбора формата участия (клик на кнопку "Вступить в клуб") Вы будете направлены через выбранный вами мессенджер на сервис с использованием платежной карты. После оплаты наш менеджер свяжется с Вами и предоставит ссылку доступа к оплаченным Вами услугам.

Если вдруг Вас что-либо не устроит, мы представляем гарантию 100% возврата уплаченных денежных средств на Вашу платежную карту без вопросов в течение 7 дней после оплаты (по любым причинам)

!!!

При выходе из Клуба доступ участнику ко всем накопленным им материалам Клуба закрывается. При новом зачислении доступ к накопленным ранее материалам не возобновляется. Материалы при повторном зачислении накапливаются с нуля.

Для тех, кто хочет больше:

пакет "профи"

  • 8-ми недельный интенсивный курс "Инновационная программа подготовки - Half-ironman, Ironman, Олимпийка и другие старты"              
  • Дополнительно: членство в Клубе на 6 месяцев

ВАШИ ВОПРОСЫ

© ИП Осинцев Д.В.

Тел.:+7 931 348-10-55

E-mail: info@optitrisystem.ru

ОГРНИП 317774600328220

ИНН 771822077805